Consultoria online
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Transforme seu corpo e sua vida.
Consultoria e treinamento online para o seu bem-estar natural. Acessibilidade global e resultados reais.
Minha História
Paixão por transformar vidas através da consultoria individualizada.
Minha jornada começou com a busca pessoal por equilíbrio e vitalidade. Formada em Educação Física com especialização em Fisiologia do Exercício. Ao longo de quase duas décadas de atuação, aprofundei meu trabalho em progressão de treinamento, periodização, técnicas avançadas de musculação e estratégias aplicadas à hipertrofia, acompanhando a evolução da ciência e trazendo para a prática aquilo que realmente faz sentido para cada indivíduo.
+500
Vidas transformadas
+18 anos
De experiência técnica
Você já tentou de tudo — e
o corpo não responde.
Por que nada funcionou até agora
Sem tempo para tentativa e erro
Sua agenda é corrida. Você precisa de um plano certeiro, não de mais horas perdidas testando o que não funciona. Você recebe um plano construído a partir do seu histórico e limitações.
Já pagou e não viu resultado
Academia, apps e planilhas genéricas ficaram pelo caminho. O corpo não muda porque nada era feito para o seu corpo.
Quer performance e longevidade
Você não busca só estética passageira — quer força, energia e um corpo preparado para aproveitar a vida.
Cansou de treinos genéricos
Planos que ignoram seu histórico, suas lesões e sua rotina só geram frustração. Individualização não é luxo, é o mínimo. Aqui, seu treino é feito sob medida para você.
Conheça Meu Método Estratégico
Ciência do exercício e estratégia individualizada para resultados reais e duradouros.
Treino individualizado
Planos construídos exclusivamente para o seu perfil biológico e objetivos.
Avaliação inicial
Análise técnica detalhada via videoconferência para alinhar cada detalhe do plano.
Aplicativo de treino MFit
Acesso prático aos seus treinos, vídeos explicativos e métricas de evolução na palma da mão.
Acompanhamento períodico
Ajustes constantes baseados no seu progresso para garantir que você nunca estagne.
Estratégia em vez de achismo
Cada exercício e carga são definidos com base em evidências científicas e fisiologia.
Evolução planejada do treino
Periodização estruturada para ganho de força e definição de forma sustentável.
Plano alimentar personalizado
Orientações nutricionais alinhadas ao seu objetivo, rotina e histórico de saúde, para potencializar os resultados do treino.
Planilha de corridas
Estrutura de treinos de corrida por fases, com volume e intensidade planejados para evoluir com segurança e performance.
Avaliação física mensal
Acompanhamento periódico de medidas, desempenho e bem-estar para ajustar o plano e manter sua evolução constante.
Resultados que refletem um método, não uma promessa.
Veja os resultados de pessoas que escolheram um treinamento individualizado baseado na ciência.
Resultados que refletem um método, não uma promessa.
Experiências de Sucesso
Conheça as histórias de quem mudou a relação com o próprio corpo através do meu método.
Histórias diferentes, objetivos diferentes e uma coisa em comum: evolução de verdade
"Desde que comecei meu acompanhamento com a Danubia, já eliminei 20kg! Me sinto muito mais disposta e feliz com meus resultados."
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Greiciele Lopes
“Eu percebi que era capaz de ter resultados que antes pareciam difíceis para mim. O que estava faltando não era capacidade, mas um acompanhamento estratégico e um direcionamento de verdade"
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Marina Sgai
“Eu odiava treinar e jamais imaginei que isso pudesse fazer parte da minha vida. Com a Danubia, descobri que poderia transformar não só meu corpo, mas também minha mente, minha energia e minha autoestima . Hoje me sinto outra pessoa.!”
Eryka Silva
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“Com ela, consegui ganhar massa muscular e transformar meu corpo. Estou muito feliz em ver minha evolução e os resultados que conquistei!”
Sofia Lopes
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Pacotes de Aulas ao Vivo
PACOTE 1 — AULA AVULSA
PACOTE 2 — 2 AULAS
PACOTE 4 — 4 AULAS
R$ 79
R$ 139
R$ 249
Ideal para quem quer conhecer o método ou precisa de flexibilidade total.
Para quem busca manter a constância com 2 treinos por semana.
A melhor opção para resultados acelerados e economia máxima.
• 1 Aula ao vivo individualizada
• 2 Aulas ao vivo planejadas
• 4 Aulas ao vivo + Suporte VIP
Nossas aulas ao vivo são realizadas via videoconferência, permitindo que eu corrija sua postura e ajuste a intensidade do treino no momento exato. Não importa se você tem equipamentos ou se treina apenas com o peso do corpo, o plano será adaptado para sua realidade.